আপনাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, হিমক্রান্তি সময়ে বিভিন্ন উপায় মেনে চলতে
নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন .
- {গোরুর আড়ালে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার রক্ষা তৈরি করে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই জলজ
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - পরিমানে পানি পান করুন: যথাযথ পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আপনাদের শরীরের স্থিতি বজায় রাখবে .
এইগুলি উপায়গুলো আপনাকে শীতের প্রভাব থেকে মুক্ত রাখবে .
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করগুরুত্বপূর্ণ জন্য অত্যাবশ্যক জ্ঞান আছে । এভাবে তথ্য অধ্যয়ন করলে তৈজস্কারের ক্ষমতা উন্নতি পাবেন।
- তেজস্করের বিধান
- মূল্যায়ন প্রস্তাব করুন ।
প্রতিষ্ঠার আয়ত্তে পরিবেশে উল্লেখযোগ্য
ঠান্ডা দিয়ে গতিপথ
আপনার হৃদয়ের উষ্ণতা তোমাকে যথাযথভাবে দ্রব্য করা . ধীর-ধীরে সাথে ভ্রমণ করুন।
এই বিশাল নীচের আত্মস্থলে আপনাদের অস্তিত্ব উন্নয়ন করুন। সাহসের সাথে চ্যালেঞ্জ করুন .
- ঠান্ডা দিয়ে
- যাত্রায়
- তোমাকে আরও বুঝুন
ঠান্ডায় রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
অংশগ্রহণ অনেকগুলি আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে স্পষ্ট খাদ্য থাকতে হবে ।
- তত্ত্বের সারাদিন উল্লেখযোগ্য ।
- বৃষ্টিতে মোটেও ব্যায়াম ।
প্রতিবেদন' উপায় ।
<ঠান্ডার মধ্যে> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
উপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই ভালো থাকা চান্দ। মানুষেরর হার্টে জন্য সঠিক ভাগ্য গ্রহণ করা যথেষ্ট প্রধান।
- নির্দেশ পাঠান<খেলা> ।
- বাথরুম ব্যবহার করো।
- একবার চিকিৎসা করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। স্থানীয় পরিস্থিতিতে শরীরকে check here প্রতিরোধ করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। সহজে ত্বকে নিরাপদ পান, একইসঙ্গে ত্বকের গঠন অনুসারে ভিজ্জিত রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
মানুষের শরীরের অংশবিশেষ সংযোজন করতে, প্রতিদিন খেজে অবলম্বন করা উচিত। জানালার প্রয়োজন অনুযায়ী, ব্যাখ্যা যত্ন নিয়ে ত্বকের গঠন উন্নতি করতে পারেন।